中医将人的体质大体分为9类 ，除去相对健康的平和体质外 ，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型 ，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质八类 。每个人体质各异这是中医辨证治疗的基础 ，但每个人体质又不局限于其中一种 ，只是它们在随着你的生活、饮食习惯的变化而表现不同 。
1、平和体质
平和体质又叫做“平和质” ，是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好 ，后天调养得当 。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态 。平和质所占人群比例 ，约为32.75% ，也就是三分之一左右 。男性多于女性 ，年龄越大 ，平和体质的人越少 。
2、阳虚体质
阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现 ，常表现为面色苍白、气息微弱、体倦嗜卧、畏寒肢冷、全身无力或有肢体浮肿、舌淡胖嫩边有齿痕、苔淡白、脉沉微无力等 ，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病 。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病 ，耐夏不耐冬 ，易感风、寒、湿邪 。
3、阴虚体质
阴虚体质是指当脏腑功能失调时 ，易出现体内阴液不足、阴虚生内热的证候 ，常表现为形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热盗汗、心烦易怒、口干、头发皮肤干枯、舌干红少苔或光滑无苔 。多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病 。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等 ，耐冬不耐夏 ，不耐受暑、热、燥邪 。
4、气虚体质
气虚体质和阳虚体质比较相近 ，从性质上来说 ，属于虚性体质 。阳虚体质以热量不够、阳气虚、缺乏温煦、畏寒怕冷为主 。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向 ，但它最主要是反映在脏腑功能的低下 。气虚体质的人相对五脏来说 ，肺脏功能和脾脏功能弱 。
5、痰湿体质
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调时 ，易引起气血津液运化失调 ，水湿停聚 ，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现 ，常表现为体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘醇酒、舌体胖大、舌苔白腻 。多因寒湿侵袭、饮食不节 ，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病 ，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状 。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等 ，对梅雨及湿重环境适应力差 。
6、湿热体质
所谓湿 ，即通常所说的水湿 ，它有外湿和内湿的区分 。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿 ，使外来水湿入侵人体而引起 ；内湿是一种病理产物 ，常与消化功能有关 。中医认为脾有“运化水湿”的功能 ，若体虚消化不良或暴饮暴食 ，吃过多油腻、甜食 ，脾就不能正常运化而使“水湿内停” ；且脾虚的人也易招来外湿的入侵 ，外湿也常困阻脾胃使湿从内生 ，所以两者是既独立又关联的 。
7、血瘀体质
血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时 ，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质 。常表现面色晦黯、皮肤粗糙呈褐色、色素沉着、紫斑、口唇黯淡、舌质青紫或有瘀点、脉细涩等 。多因七情不畅 ，年老体虚、久病未愈等病因而发病 ，常随瘀血阻滞脏腑经络部位不同而出现不同的症状 。发病倾向：易患症瘕、痛症及血证 。应以活血化瘀为总治原则 ，平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生 。
8、特禀体质
特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏 。"特"就是特殊禀赋 ，是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质 ，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等 。
9、气郁体质
人体之气是人的生命运动的根本和动力 。生命活动的维持 ，必须依靠气 。人体的气 ，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外 ，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关 。所以机体的各种生理活动 ，实质上都是气在人体内运动的具体体现 。当气不能外达而结聚于内时 ，便形成"气郁" 。中医认为 ，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致 。长期气郁会导致血循环不畅 ，严重影响健康 。
中医将人的体质大体分为9类 ，除去相对健康的平和体质外 ，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型 ，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质八类 。每个人体质各异这是中医辨证治疗的基础 ，但每个人体质又不局限于其中一种 ，只是它们在随着你的生活、饮食习惯的变化而表现不同 。
1、平和体质
平和体质又叫做“平和质” ，是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好 ，后天调养得当 。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态 。平和质所占人群比例 ，约为32.75% ，也就是三分之一左右 。男性多于女性 ，年龄越大 ，平和体质的人越少 。
2、阳虚体质
阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现 ，常表现为面色苍白、气息微弱、体倦嗜卧、畏寒肢冷、全身无力或有肢体浮肿、舌淡胖嫩边有齿痕、苔淡白、脉沉微无力等 ，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病 。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病 ，耐夏不耐冬 ，易感风、寒、湿邪 。
3、阴虚体质
阴虚体质是指当脏腑功能失调时 ，易出现体内阴液不足、阴虚生内热的证候 ，常表现为形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热盗汗、心烦易怒、口干、头发皮肤干枯、舌干红少苔或光滑无苔 。多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病 。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等 ，耐冬不耐夏 ，不耐受暑、热、燥邪 。
4、气虚体质
气虚体质和阳虚体质比较相近 ，从性质上来说 ，属于虚性体质 。阳虚体质以热量不够、阳气虚、缺乏温煦、畏寒怕冷为主 。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向 ，但它最主要是反映在脏腑功能的低下 。气虚体质的人相对五脏来说 ，肺脏功能和脾脏功能弱 。
5、痰湿体质
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调时 ，易引起气血津液运化失调 ，水湿停聚 ，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现 ，常表现为体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘醇酒、舌体胖大、舌苔白腻 。多因寒湿侵袭、饮食不节 ，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病 ，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状 。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等 ，对梅雨及湿重环境适应力差 。
6、湿热体质
所谓湿 ，即通常所说的水湿 ，它有外湿和内湿的区分 。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿 ，使外来水湿入侵人体而引起 ；内湿是一种病理产物 ，常与消化功能有关 。中医认为脾有“运化水湿”的功能 ，若体虚消化不良或暴饮暴食 ，吃过多油腻、甜食 ，脾就不能正常运化而使“水湿内停” ；且脾虚的人也易招来外湿的入侵 ，外湿也常困阻脾胃使湿从内生 ，所以两者是既独立又关联的 。
7、血瘀体质
血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时 ，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质 。常表现面色晦黯、皮肤粗糙呈褐色、色素沉着、紫斑、口唇黯淡、舌质青紫或有瘀点、脉细涩等 。多因七情不畅 ，年老体虚、久病未愈等病因而发病 ，常随瘀血阻滞脏腑经络部位不同而出现不同的症状 。发病倾向：易患症瘕、痛症及血证 。应以活血化瘀为总治原则 ，平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生 。
8、特禀体质
特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏 。"特"就是特殊禀赋 ，是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质 ，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等 。
9、气郁体质
人体之气是人的生命运动的根本和动力 。生命活动的维持 ，必须依靠气 。人体的气 ，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外 ，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关 。所以机体的各种生理活动 ，实质上都是气在人体内运动的具体体现 。当气不能外达而结聚于内时 ，便形成"气郁" 。中医认为 ，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致 。长期气郁会导致血循环不畅 ，严重影响健康 。