农历五月是艾草生长最旺盛的时候 ，以前端午节的时候 ，家家户户都在自己家门前挂上艾草 ，也就是艾叶 ，因为天气渐热用气味芬芳的艾草可以驱逐蚊蝇 ，还有避邪的用意。
夏季雨水增多 ，气温波动较大 ，如果不慎受凉或淋雨 ，极易引起感冒。此时如果能够合理地使用艾草 ，能很好地防治感冒。
1.鼻塞头痛：喝艾草水
与风寒感冒“狭路相逢”了 ，鼻塞、头痛怎么办?别急 ，此时可取新鲜艾草15克 ，加水适量 ，煎服 ，然后盖上被子美美地睡上一觉 ，待身体出汗后 ，鼻塞、头痛等种种不适也就随之减轻或消失了。
此外 ，此季节经常食用艾草做的食品 ，对因寒湿引起的疾病也有很好的预防作用 ，如可将新鲜艾草洗净 ，然后撒入适量面粉 ，掺匀拌散 ，使艾草表面全部沾有面粉 ，铺入笼屉蒸煮 ，约30分钟后出锅 ，盛在碗里 ，调以香油、葱、蒜泥等即成美味可口的蒸饼。
2.驱寒美白：洗艾草浴
如果不慎着凉或淋雨了 ，回到家后立即来一个艾草浴 ，可以起到理气血、逐寒湿、预防感冒的作用。
做法：取新鲜艾草50～100克 ，在浴缸中用沸水冲泡5～10分钟 ，然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴。艾草浴不仅有利于防治感冒 ，对湿疹、毛囊炎也有很好的治疗作用。此外 ，因艾草可以促进气血流通 ，改善皮肤新陈代谢 ，所以经常进行艾草浴还有很好的美容作用 ，相传慈禧御医研究的美白大浴中就有艾草。
3.杀菌灭蚊：艾草烟熏
五月天气变热 ，蚊虫大量滋生 ，而艾草中所含的艾叶油具有很强的杀菌灭虫作用？扇“虢锇萆垢 ，放到盆子里 ，把门窗关好后 ，点燃 ，烟熏居室 ，可起到除蚊灭蛆 ，杀死跳蚤的作用(注意防火)。把花椒与艾叶放在一起烟熏效果更佳。但由于艾叶油挥发后容易使人皮肤黏膜潮红 ，所以烟熏的时候 ，最好别待在屋内。
4.缓解腰痛：艾叶敷腰
通常情况下 ，我们出现腰疼 ，除了隐隐疼痛外 ，还会感觉腰痛发冷 ，这多跟肾气不足或肾脏受了风邪、湿邪的侵犯有关。艾叶具有行气活血、逐寒祛湿、温经通络的功效 ，所以此时 ，如果能用热乎乎的艾叶包敷一敷 ，马上就能缓解酸痛。
做法：如果是新鲜艾叶 ，可以先把艾叶放在炒锅里炒干。等艾叶炒干后 ，用手把艾叶搓碎 ，再用少许醋拌一下就可以了。用时把炒好的艾叶放在微波炉里热一下 ，然后装在一个布袋里 ，腰疼时敷上三四十分钟就可以了。
5.治疗痛经：艾叶泡脚
中医认为不通则痛 ，湿热或体寒都会造成血瘀 ，引起痛经。用艾叶泡泡脚就不错 ，每天泡15~20分钟 ，到身上出汗为止 ，对缓解痛经很有效。
做法：首先取艾叶30克 ，生姜100克 ，白酒100毫升。将艾叶冼净 ，生姜切成厚片 ，放入锅中 ，加适量水煎煮30分钟后 ，去渣取汁 ，倒入盆中 ，加白酒 ，先熏蒸后泡足。注意 ，熏蒸水的温度最好在90℃左右 ，要防止烫伤 ，待水温降至40℃左右时 ，再将双脚浸入水中 ，泡至双足踝关节处。
6.祛湿消肿：艾叶茶
夏季 ，正是培阳驱寒的时节 ，对于有胃寒人士或者容易腹部手脚冰凉的女性 ，正是喝艾叶茶的时候。女性在熬夜加班后 ，如果出现浮肿 ，就可以试试喝艾叶茶来消肿。艾叶若配伍生姜、红糖、大枣一起喝 ，效果更好。
具体做法：取新鲜的艾叶15g洗净 ，加生姜5片 ，大枣5枚 ，红糖适量 ，水煎服；蛉∠拾15g ，白糖20g ，共煮汤饮用 ，适用于妇女经期烦燥 ，尿赤灼痛 ，口干口苦等；箍梢悦看稳「砂3g左右 ，沸水冲泡后代茶饮。
7.打嗝呃逆：艾叶熏烟
打嗝是一种令人讨厌的症状 ，打嗝不止被称为顽固性呃逆 ，用艾叶点燃熏烟 ，对该症状有很好疗效。具体方法：让病人平卧于床 ，将干艾叶搓碎用绵纸包裹 ，点燃 ，置于小瓷碟内放于床头 ，病人一般闻3～5分钟后呃逆即止。
农历五月是艾草生长最旺盛的时候 ，以前端午节的时候 ，家家户户都在自己家门前挂上艾草 ，也就是艾叶 ，因为天气渐热用气味芬芳的艾草可以驱逐蚊蝇 ，还有避邪的用意。
夏季雨水增多 ，气温波动较大 ，如果不慎受凉或淋雨 ，极易引起感冒。此时如果能够合理地使用艾草 ，能很好地防治感冒。
1.鼻塞头痛：喝艾草水
与风寒感冒“狭路相逢”了 ，鼻塞、头痛怎么办?别急 ，此时可取新鲜艾草15克 ，加水适量 ，煎服 ，然后盖上被子美美地睡上一觉 ，待身体出汗后 ，鼻塞、头痛等种种不适也就随之减轻或消失了。
此外 ，此季节经常食用艾草做的食品 ，对因寒湿引起的疾病也有很好的预防作用 ，如可将新鲜艾草洗净 ，然后撒入适量面粉 ，掺匀拌散 ，使艾草表面全部沾有面粉 ，铺入笼屉蒸煮 ，约30分钟后出锅 ，盛在碗里 ，调以香油、葱、蒜泥等即成美味可口的蒸饼。
2.驱寒美白：洗艾草浴
如果不慎着凉或淋雨了 ，回到家后立即来一个艾草浴 ，可以起到理气血、逐寒湿、预防感冒的作用。
做法：取新鲜艾草50～100克 ，在浴缸中用沸水冲泡5～10分钟 ，然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴。艾草浴不仅有利于防治感冒 ，对湿疹、毛囊炎也有很好的治疗作用。此外 ，因艾草可以促进气血流通 ，改善皮肤新陈代谢 ，所以经常进行艾草浴还有很好的美容作用 ，相传慈禧御医研究的美白大浴中就有艾草。
3.杀菌灭蚊：艾草烟熏
五月天气变热 ，蚊虫大量滋生 ，而艾草中所含的艾叶油具有很强的杀菌灭虫作用？扇“虢锇萆垢 ，放到盆子里 ，把门窗关好后 ，点燃 ，烟熏居室 ，可起到除蚊灭蛆 ，杀死跳蚤的作用(注意防火)。把花椒与艾叶放在一起烟熏效果更佳。但由于艾叶油挥发后容易使人皮肤黏膜潮红 ，所以烟熏的时候 ，最好别待在屋内。
4.缓解腰痛：艾叶敷腰
通常情况下 ，我们出现腰疼 ，除了隐隐疼痛外 ，还会感觉腰痛发冷 ，这多跟肾气不足或肾脏受了风邪、湿邪的侵犯有关。艾叶具有行气活血、逐寒祛湿、温经通络的功效 ，所以此时 ，如果能用热乎乎的艾叶包敷一敷 ，马上就能缓解酸痛。
做法：如果是新鲜艾叶 ，可以先把艾叶放在炒锅里炒干。等艾叶炒干后 ，用手把艾叶搓碎 ，再用少许醋拌一下就可以了。用时把炒好的艾叶放在微波炉里热一下 ，然后装在一个布袋里 ，腰疼时敷上三四十分钟就可以了。
5.治疗痛经：艾叶泡脚
中医认为不通则痛 ，湿热或体寒都会造成血瘀 ，引起痛经。用艾叶泡泡脚就不错 ，每天泡15~20分钟 ，到身上出汗为止 ，对缓解痛经很有效。
做法：首先取艾叶30克 ，生姜100克 ，白酒100毫升。将艾叶冼净 ，生姜切成厚片 ，放入锅中 ，加适量水煎煮30分钟后 ，去渣取汁 ，倒入盆中 ，加白酒 ，先熏蒸后泡足。注意 ，熏蒸水的温度最好在90℃左右 ，要防止烫伤 ，待水温降至40℃左右时 ，再将双脚浸入水中 ，泡至双足踝关节处。
6.祛湿消肿：艾叶茶
夏季 ，正是培阳驱寒的时节 ，对于有胃寒人士或者容易腹部手脚冰凉的女性 ，正是喝艾叶茶的时候。女性在熬夜加班后 ，如果出现浮肿 ，就可以试试喝艾叶茶来消肿。艾叶若配伍生姜、红糖、大枣一起喝 ，效果更好。
具体做法：取新鲜的艾叶15g洗净 ，加生姜5片 ，大枣5枚 ，红糖适量 ，水煎服；蛉∠拾15g ，白糖20g ，共煮汤饮用 ，适用于妇女经期烦燥 ，尿赤灼痛 ，口干口苦等；箍梢悦看稳「砂3g左右 ，沸水冲泡后代茶饮。
7.打嗝呃逆：艾叶熏烟
打嗝是一种令人讨厌的症状 ，打嗝不止被称为顽固性呃逆 ，用艾叶点燃熏烟 ，对该症状有很好疗效。具体方法：让病人平卧于床 ，将干艾叶搓碎用绵纸包裹 ，点燃 ，置于小瓷碟内放于床头 ，病人一般闻3～5分钟后呃逆即止。