〖健康护理苑〗
手部护理要持恒 ，
清洁养护肌肤爽 。
揉揉十指祛病症 ，
甲角切切精神增 。
〖手部皮肤〗
手是身体所有部位中最辛苦、干活最多的一个——紫外线、化学清洁剂、环境氧化和外伤都会对手部肌肤造成很大的伤害 。手部护理要持之以恒 ，更要耐心细心 ，在你的细心呵护下手部肌肤才会柔软丰满、光滑润泽 。
〖夏季手部问题及护理方法〗
『干燥脱皮手』
夏天无论是在户外还是呆在空调房里 ，肌肤里的水分很容易就流失掉 ，特别是手部的肌肤 ，本来就很少有油脂和水分 ，就显得特别的干燥 ，慢慢的手部肌肤就会越来越粗糙起来 。
『护理方法』
1、专用护手霜 。含甘油、矿物质的润手霜 ，特别适合干燥肤质 ，每次洗手后及时涂上 ，可补充水分及养分 ，特别是干燥的指甲边缘一定要顾及到 。
2、工作的闲暇时 ，不妨做做手部按摩 。利用休息的时间来回揉搓、按摩双手 ，增加血液循环 。
3、每周一次手部SPA护理 。在手背均匀地涂一层去角质霜 ，去除老化角质 。然后涂上手膜 ，或者将化妆棉浸透滋润精华素均匀地敷在手背上 ，戴上塑料手套或者裹上保鲜膜后 ，再用热毛巾包好 ，15分钟后除掉冲洗干净 ，再涂上护手霜 。
『暗沉户外手』
经常在户外活动、工作 ，双手粗糙变黑 ，指甲旁有倒刺 。因保养不周及风吹日晒等原因 ，造成手部皮肤黑色素沉积 。
『护理方法』
1、去除倒刺 。用温水浸泡双手10-15分钟后 ，用热毛巾轻轻擦干 ，涂上死皮软化乳后 ，用专用的手部去死皮工具将指甲周围的倒刺去除 ，然后使用乳霜来涂擦指甲周围 ，减少裂开脱皮的情况 ；蛴煤谽的营养油按摩指甲四周及指关节 ，可去除倒刺及软化粗皮 。
2、出门前进行手部防晒工作 。具有美白效果的护手霜是你的首选 ；蚪馑闹植牧希ㄩ祥汀⒎涿邸⒛仕⒚娣郏┑髟群笸吭谒稚 ，15-20分钟后洗去 ，有很好的滋润美白效果 。
3、调理好日常饮食 。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、钙的食物 。
『粗糙主妇手』
清洁剂是令手部肌肤变得粗糙的最大元凶 ，特别是生活在现代大都市里的女性 ，每天打扫房间、清洗餐具都在接触着大量的化学清洁剂 ，无法避免它所带来的伤害 。
『护理方法』
1、专用手套 。在提过重东西或搬运粗糙物品时 ，须戴上厚实耐磨的劳动手套 ；接触刺激性液体 ，如洗洁精、洗衣粉、液体之类时 ，须戴橡胶手套 。
2、每次在做家务前 ，将营养护手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层 ，带上专用塑胶或橡胶手套 ，充分利用时间为双手做隔离空气的保养 。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后 ，用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部 ，去除残留在肌肤表面的碱性物质 ，然后再抹上润手霜 。
〖中药护理〗
使用中药抑菌洗手液 ，既可以去除手部细菌 ， ；ぜ胰私】 ；也可以滋养手部肌肤 ，防止皮肤粗糙老化 。
配方1：板蓝根15g、苦参10g、蛇床子12g、龙胆草5g、丁香5g
功效: 有效抑制手部细菌 ，防止皮肤瘙痒 。
配方2：金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、蛇床子5g、龙胆草10g
功效：有效促进肌肤的新陈代谢 ，美白手部肌肤 ，防止肌肤暗沉、干燥、及老化 。
〖温馨提示〗
日 ；だ硎植糠椒ǎ
1、去角质
手部肌肤长了老化角质 ，不仅影响手部肌肤吸收护手霜的营养 ，还会影响新生角质的生长 ，破坏肌肤的保湿和吸收水分的能力 。选择含有乙醇酸和水杨酸成分的 ，轻轻地按摩手部 ，搓掉老化角质 ，均匀肌肤肤色 ，在去完角质后一定要涂抹上护手霜 ，帮助手部肌肤补充水分 。
2、购买质量好的护手霜
护手霜不仅能帮助肌肤补充充足的营养 ，还能将锁住肌肤水分 ，让手部滋润起来 ；な炙＜挠行С煞钟校焊视汀⒐杞河汀⒅参镉汀⒎彩苛帧⒅舅崂嗟 。
3、随时进行手指运动
做一些手指运动 ，可以帮助双手保持灵活性和协调性 ，且还能保持弹性 。比如假装弹钢琴 ，让手指能够快速做出反应 ，或是攥拳、再伸开、再攥拳 ，反复 。这样不仅可以灵活手部 ，还可以让手形看起来更美些 。
祝好朋友文坛英才挥彩笔 ，艺苑新秀唱颂歌！
〖健康护理苑〗
手部护理要持恒 ，
清洁养护肌肤爽 。
揉揉十指祛病症 ，
甲角切切精神增 。
〖手部皮肤〗
手是身体所有部位中最辛苦、干活最多的一个——紫外线、化学清洁剂、环境氧化和外伤都会对手部肌肤造成很大的伤害 。手部护理要持之以恒 ，更要耐心细心 ，在你的细心呵护下手部肌肤才会柔软丰满、光滑润泽 。
〖夏季手部问题及护理方法〗
『干燥脱皮手』
夏天无论是在户外还是呆在空调房里 ，肌肤里的水分很容易就流失掉 ，特别是手部的肌肤 ，本来就很少有油脂和水分 ，就显得特别的干燥 ，慢慢的手部肌肤就会越来越粗糙起来 。
『护理方法』
1、专用护手霜 。含甘油、矿物质的润手霜 ，特别适合干燥肤质 ，每次洗手后及时涂上 ，可补充水分及养分 ，特别是干燥的指甲边缘一定要顾及到 。
2、工作的闲暇时 ，不妨做做手部按摩 。利用休息的时间来回揉搓、按摩双手 ，增加血液循环 。
3、每周一次手部SPA护理 。在手背均匀地涂一层去角质霜 ，去除老化角质 。然后涂上手膜 ，或者将化妆棉浸透滋润精华素均匀地敷在手背上 ，戴上塑料手套或者裹上保鲜膜后 ，再用热毛巾包好 ，15分钟后除掉冲洗干净 ，再涂上护手霜 。
『暗沉户外手』
经常在户外活动、工作 ，双手粗糙变黑 ，指甲旁有倒刺 。因保养不周及风吹日晒等原因 ，造成手部皮肤黑色素沉积 。
『护理方法』
1、去除倒刺 。用温水浸泡双手10-15分钟后 ，用热毛巾轻轻擦干 ，涂上死皮软化乳后 ，用专用的手部去死皮工具将指甲周围的倒刺去除 ，然后使用乳霜来涂擦指甲周围 ，减少裂开脱皮的情况 ；蛴煤谽的营养油按摩指甲四周及指关节 ，可去除倒刺及软化粗皮 。
2、出门前进行手部防晒工作 。具有美白效果的护手霜是你的首选 ；蚪馑闹植牧希ㄩ祥汀⒎涿邸⒛仕⒚娣郏┑髟群笸吭谒稚 ，15-20分钟后洗去 ，有很好的滋润美白效果 。
3、调理好日常饮食 。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、钙的食物 。
『粗糙主妇手』
清洁剂是令手部肌肤变得粗糙的最大元凶 ，特别是生活在现代大都市里的女性 ，每天打扫房间、清洗餐具都在接触着大量的化学清洁剂 ，无法避免它所带来的伤害 。
『护理方法』
1、专用手套 。在提过重东西或搬运粗糙物品时 ，须戴上厚实耐磨的劳动手套 ；接触刺激性液体 ，如洗洁精、洗衣粉、液体之类时 ，须戴橡胶手套 。
2、每次在做家务前 ，将营养护手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层 ，带上专用塑胶或橡胶手套 ，充分利用时间为双手做隔离空气的保养 。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后 ，用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部 ，去除残留在肌肤表面的碱性物质 ，然后再抹上润手霜 。
〖中药护理〗
使用中药抑菌洗手液 ，既可以去除手部细菌 ， ；ぜ胰私】 ；也可以滋养手部肌肤 ，防止皮肤粗糙老化 。
配方1：板蓝根15g、苦参10g、蛇床子12g、龙胆草5g、丁香5g
功效: 有效抑制手部细菌 ，防止皮肤瘙痒 。
配方2：金银花10g、板蓝根5g、蒲公英5g、蛇床子5g、龙胆草10g
功效：有效促进肌肤的新陈代谢 ，美白手部肌肤 ，防止肌肤暗沉、干燥、及老化 。
〖温馨提示〗
日 ；だ硎植糠椒ǎ
1、去角质
手部肌肤长了老化角质 ，不仅影响手部肌肤吸收护手霜的营养 ，还会影响新生角质的生长 ，破坏肌肤的保湿和吸收水分的能力 。选择含有乙醇酸和水杨酸成分的 ，轻轻地按摩手部 ，搓掉老化角质 ，均匀肌肤肤色 ，在去完角质后一定要涂抹上护手霜 ，帮助手部肌肤补充水分 。
2、购买质量好的护手霜
护手霜不仅能帮助肌肤补充充足的营养 ，还能将锁住肌肤水分 ，让手部滋润起来 ；な炙＜挠行С煞钟校焊视汀⒐杞河汀⒅参镉汀⒎彩苛帧⒅舅崂嗟 。
3、随时进行手指运动
做一些手指运动 ，可以帮助双手保持灵活性和协调性 ，且还能保持弹性 。比如假装弹钢琴 ，让手指能够快速做出反应 ，或是攥拳、再伸开、再攥拳 ，反复 。这样不仅可以灵活手部 ，还可以让手形看起来更美些 。
祝好朋友文坛英才挥彩笔 ，艺苑新秀唱颂歌！